Pour un brossage avec une brosse à dents manuelle
- Placez votre brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport à vos gencives.
- Déplacez votre brosse à dents de haut en bas (du rose des gencives vers le blanc des dents) en effectuant de petits mouvements.
- Avec l’extrémité de votre brosse, brossez la surface interne des dents de haut en bas.
- Brossez délicatement votre langue.
Pour un brossage avec une brosse à dents électrique
- Placez votre brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport à vos gencives et allumez-la.
- Déplacez délicatement la brosse d’une dent à l’autre, en prenant soin de passer sur toute la surface de la dent.
- Brossez délicatement votre langue, comme avec une brosse à dents manuelle.
N’oubliez pas le fil dentaire !
Difficile d’atteindre les petits espaces entre vos dents, même avec la meilleure technique de brossage. C’est pourquoi il est recommandé d’utiliser du fil dentaire une fois par jour afin de se débarrasser des résidus alimentaires et de prévenir l’accumulation de la plaque.